健康であるには食べたいものを食べればいい。体が欲しているものを食べる。体が欲しているものは体が必要としているものだから。

あったり前の話だよね。
ただ注意しなくてはいけないのは何かの中毒になって、本当は食べたくないのに食べざるを得ないとき。
ストレスによって体が必要とする以上に食べてしまうとき。

あったり前だけど食べ物は、食べたいものを食べる。
なぜならそれが体が一番欲しているものだから。